Ina Städter Personaltrainerin & Gesundheitscoach

Verlasse deine Komfortzone, um durch Fitness ein neues Lebensgefühl zu bekommen.

Personaltraining - Motivation  für den Sport

Jetzt ist Schluss, morgen mache ich Sport!

Professionelle Hilfe ist erlaubt, nimm dir ein Personal Trainer.

Was macht eigentlich ein PT?

Der Personal Trainer unterstützt dich individuell in dein Vorhaben und gemeinsam werdet wir dein Ziel formulieren und umsetzen. Er ist zeitlich flexibel, berät und motiviert dich und ist fachlich kompetent. Für dich wird ein optimales Trainingskonzept mit einer 1:1 Betreuung erarbeitet. Er schaut sich deine Rahmenbedingungen an. 

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Deine körperlichen Schwachstellen werden erkannt und können trainiert werden. Der PT macht dir Mut und treibt dich mit ganz persönlichen Ratschlägen, regelmäßigen Treffen und Ernährungsprotokollen zu Höchstleistungen an. 

Ganz einfach gesagt, ist er dein Wegweiser und bringt dich in die richtige Spur.  


Ich zeige dir den Weg zum Erfolg in 5 Schritten:

  1. Erkennen der Schwachstelle - Kopf an!
  2. Klare Ansagen zum Erfolg!
  3. Weniger ist mehr - die richtige Dosis Sport!
  4. Starthilfe ist ausdrücklich erlaubt!
  5. Einfach dranbleiben - zum Durchhalten braucht es nicht mehr als diese 5 Schritte
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Denke immer daran heute und nicht morgen!

 Bereit? 

 

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Personal Training in unterschiedlicher Umgebung 

Frische Luft

  • Ausgleich zum Alltag
  • Vitamin D tanken und gleichzeitig Sauerstoffaustausch
  • Ohne Ablenkung die Umgebung genießen z.B. Handy im Auto lassen 
  • Positive Auswirkung auf dein Wohlbefinden
  • Stärkt das Immunsystem


Training zu Hause, deine persönliche Wohlfühloase

  • Vorteil: du sparst Zeit, keine An- und Abfahrt 
  • Zeitlich flexibel, wetterunabhängig 
  • Umsetzung des Trainings zu Hause, dadurch kann es besser in den Alltag integriert werden 


Training im Gesundheitshaus 

  • Abwechslungsreich, flexibel 
  • Schöne und ruhige Umgebung 
  • Training drinnen und draußen möglich
  • Abstand vom Alltag, hier kannst du dich fallen lassen