Bodycheck
Was ist ein Bodycheck:
Ein Bodycheck ist sehr aufschlussreich und zeigt auf, wie hoch der Fettanteil im Körper ist. Gleichzeitig wird auch der Wasseranteil im Körper überprüft. Außerdem erfährt man, zu wie viel Prozent der Körper aus Muskelmasse besteht. |
Der Bodycheck zeigt dir deine gesundheitliche Form, zu dem auch der BMI errechnet werden sollte. Dieser steht für Body-Mass-Index und bedeutet die Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichtes eines Menschen. Zum BMI ist für mich als Personal Trainerin auch deine Beweglichkeit und Funktionalität deines Körpers entscheidend.
Anhand von verschiedenen Test bekomme ich darüber einen Einblick und kann dir damit ein maßgeschneidertes Trainings- oder Ernährungsprogramm konzipieren. Dadurch bekommst du eine optimale Betreuung, um anschließend schmerzfreier, leichter und vitaler durchs Leben zu gehen.